Meditazione YOGA NIDRA & ARPA
“La terra è il mio corpo,
L’acqua è il mio sangue,
L’aria è il mio respiro,
Il fuoco è il mio spirito.”
Quattro incontri di meditazione dedicati ai 4 elementi con la pratica di Yoga Nidra accompagnata dal suono dell’ARPA.
A Milano, il Venerdì dalle 20:30 alle 21:30
presso Spazio Arti Naturali (zona Maciachini MM3)
13 Ottobre TERRA
27 Ottobre ACQUA
10 Novembre ARIA
24 Novembre FUOCO
La prenotazione è obbligatoria.
Il contributo è di 20 euro per la singola pratica, 60 euro per tutte le 4 pratiche.
La meditazione è condotta da Simona Pavesi, la magia dell’arpa è di Ambra Canevari.
La pratica di Yoga Nidra è una meditazione rivoluzionaria già nella sua posizione: il corpo è sdraiato a terra in shavasana senza nessuno sforzo.
La voce e il suono dell’arpa ti guideranno in un rilassamento profondo oltre la soglia della veglia per entrare nello stato di Nidra dove non esistono i pensieri della mente e così potrai rilassarti nel cuore.
Qui puoi ascoltare una breve spiegazione dei benefici della pratica Yoga Nidra.