Il Rilassamento YOGA NIDRA accompagnato dal suono dell’ARPA
La pratica di Yoga Nidra è una meditazione senza sforzo con il corpo sdraiato a terra e gli occhi chiusi.
La voce e il suono dell’arpa ti guideranno in un rilassamento profondo oltre la soglia della veglia per entrare nello stato di Nidra dove non esistono i pensieri della mente e così potrai rilassarti nel cuore.
Quattro incontri di meditazione dedicati ai 4 elementi con la pratica di Yoga Nidra accompagnata dal suono dell’ARPA.
13 Ottobre TERRA
27 Ottobre ACQUA
10 Novembre ARIA
24 Novembre FUOCO
A Milano, il Venerdì dalle 20:30 alle 21:30
zona Maciachini MM3
La prenotazione è obbligatoria.
Il contributo è di 20 euro per la singola pratica
“La terra è il mio corpo,
L’acqua è il mio sangue,
L’aria è il mio respiro,
Il fuoco è il mio spirito.”
La meditazione è condotta da Simona Pavesi, la magia dell’arpa è di Ambra Canevari.
Qui puoi ascoltare una breve spiegazione dei benefici della pratica Yoga Nidra.