Il Rilassamento YOGA NIDRA accompagnato dal suono dell’ARPA

La pratica di Yoga Nidra è una meditazione senza sforzo con il corpo sdraiato a terra e gli occhi chiusi.
La voce e il suono dell’arpa ti guideranno in un rilassamento profondo oltre la soglia della veglia per entrare nello stato di Nidra dove non esistono i pensieri della mente e così potrai rilassarti nel cuore.

Quattro incontri di meditazione dedicati ai 4 elementi con la pratica di Yoga Nidra accompagnata dal suono dell’ARPA.

13 Ottobre  TERRA
27 Ottobre  ACQUA
10 Novembre  ARIA
24 Novembre  FUOCO

A Milano, il Venerdì dalle 20:30 alle 21:30
zona Maciachini MM3

La prenotazione è obbligatoria.
Il contributo è di 20 euro per la singola pratica

“La terra è il mio corpo,
L’acqua è il mio sangue,
L’aria è il mio respiro,
Il fuoco è il mio spirito.”

La meditazione è condotta da Simona Pavesi, la magia dell’arpa è di Ambra Canevari. 

Qui puoi ascoltare una breve spiegazione dei benefici della pratica Yoga Nidra.