Pratica GRATUITA di Yoganidra, 40minuti

La meditazione Yoganidra ti porterà in uno stato di sonno, in piena consapevolezza.

La mia voce ti guiderà attraverso delle parole che evocheranno in te delle immagini, portando calma alla tua mente e permettendoti di lasciare andare il controllo per collegarti al tuo linguaggio poetico.

Personalmente la trovo una pratica rivoluzionaria.

E’ una pratica che puoi fare da casa, stesa/o al tappetino o nel tuo letto. In uno stato di assenza di alcuno sforzo, potrai attraversare 3 stadi di coscienza: la veglia, il sogno, il sonno profondo.

A questo link puoi vedere o ascoltare un breve video con alcune informazioni di Yoganidra.