Domenica 1 Ottobre
Mariano Comense (CO)
Utilizzeremo l’improvvisazione, la drammatizzazione e altre tecniche del teatro per conoscere e allenare un nuovo modo di comunicare e dialogare nelle relazioni.
Da Venerdì 13 Ottobre
Milano
Quattro incontri di meditazione dedicati ai 4 elementi con la pratica di Yoga Nidra accompagnata dal suono dell’ARPA. Il Venerdì dalle 20:30 alle 21:30.
Mercoledì 1 Novembre
Milano
Attraverso la Danza del Cuore e la meditazione Yoga Nidra ci ammorbidiamo e calmiamo le preoccupazioni della mente per poi entrare nel cerchio sistemico e trovare il giusto posto nell’amore con il metodo delle Costellazioni Familiari.
Laboratori di Crescita Personale e Costellazioni Familiari
online
Il file-rouge del percorso è dire SI’ ai tuoi desideri profondi e far emergere in te, quella forza necessaria per scegliere le giuste azioni quotidiane senza i condizionamenti del passato e i limiti della paura
Benessere Emotivo
online
3 percorsi per prendersi cura della propria felicità. Ascolta la presentazione.
Creare il vuoto con la meditazione Yoga Nidra significa creare spazio per poter accogliere e contenere tutte le emozioni e avere così la possibilità di scegliere con consapevolezza le parole e le risposte agli stimoli esterni, evitando di farsi guidare dagli automatismi.
I benefici si vedono e si sentono.
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che rabbia !!!!!!!!!!!!! e…vaffanciappa !
Dedichiamo 3 incontri per esplorare l’emozione della Rabbia, considerando che le emozioni sono le nostre sentinelle, ci avvisano se i nostri bisogni sono soddisfatti o no. Usano un linguaggio sottile, che è quello del corpo e si fanno sentire attraverso un ascolto profondo.
“La base della rabbia è pensare che gli altri abbiano sbagliato comportandosi in un certo modo.” Marshall Rosenberg
I 3 Poteri dell’Amore
Allargare lo sguardo sull’amore per favorire l’inclusione.
A volte confondiamo e generalizziamo la nostra esperienza di amore come l’esperienza anche di chi ci circonda.
Conoscere i 3 poteri dell’amore ti permetterà di riconoscere come amore nell’altro ciò che fino ad oggi è sconosciuto al tuo vocabolario, e quindi ti favorirà all’inclusione. L’inclusione è la via dell’amore e dell’evoluzione.
Il Valore delle Parole. Percorso di co-creazione di gruppo
IL POTERE DELLE PAROLE: La Comunicazione Nonviolenta
“A che serve parlare con te? Non ascolti mai!”
è un modo indiretto per dire: “Ho bisogno di ascolto e comprensione.”
In questo laboratorio porteremo l’attenzione sull’importanza di comunicare utilizzando delle parole che costruiscono un dialogo generativo senza alzare barriere.
L’Iceberg dei Bisogni: La Comunicazione Nonviolenta
Nella punta emersa dell’iceberg c’è quello che si dice e che si fa, nella parte nascosta dell’iceberg tutto il sentire che è formato principalmente dai bisogni, dalle paure, dalle credenze, dalle abitudini e dai tasti dolenti.
Alleneremo il linguaggio del sentire per riconoscere che cosa muove la scelta di una strategia e poterla scegliere nella consapevolezza.
DENTRO e FUORI la COMFORT-ZONE
La nostra comfort-zone è fatta da azioni, ma anche da emozioni che conosciamo bene. E’ quella zona in cui tutto ciò che hai intorno ti appare conosciuto, piacevole o non.
La paura dell’ignoto è la tensione emotiva che ci tiene nella zona di comfort, mentre la creatività e il cambiamento è la tensione che ci spinge verso l’esterno. In questa esperienza di laboratorio proveremo a esplorare la comfort-zone tracciandola per terra e muovendoci dentro e fuori con il nostro corpo.
Gli Archetipi – Risveglia i Tuoi 12 Poteri